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―かならずもっと上手くなる―
諸岡奈央の形が「ベスト空手」シリーズで栄光のリバイバル!
形女王の座へと登りつめた4つの形(ニーパイポ・トマリバッサイ・チャタンヤラクーシャンクー・バッサイダイ)の魅力とテクニックにせまる!

【収録内容】

1章
the first part of nao/MOROOKA NAO 1982-Now
■インタビュー
全日本学生選手権大会 4連覇
かながわ・ゆめ国体 少年女子の部 優勝
第15回アジア競技大会 女子個人形の部 優勝
第36回全日本空手道選手権大会 優勝

2章
the second part of nao/形(形-伝承-テクニック)
■ニーパイポの魅力とテクニック(正面・横・テクニック)
■トマリバッサイの魅力とテクニック(正面・横・テクニック)
■チャタンヤラクーシャンクーの魅力とテクニック(正面・横・テクニック)
■バッサイダイの魅力とテクニック(正面・横・テクニック)

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