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組手競技に必要な動きを身につけたい初級~中級者におすすめ

あのアゼルバイジャンの鬼才・アガイエフを育てた、元世界王者・ルフェーブル先生がベルギーより再来日。東京未来大学の体育館にて約100名のセミナー参加者へ指導を行いました。
全少や全中で大活躍する選手が多く参加、また特別ゲストとしてナショナルチームから飯作雄太郎選手も参加されました。
スキルアップを目指す皆さんにおすすめの練習内容「東京編」です。
(※日本語通訳有)

【収録内容】

■ウォーミングアップ
■バランス向上エクササイズ
■リラックスした状態で拳から先に突く
■カウンター対策スライドサイドステップ&下から突く
■フットワークの重心移動 1
(瞬発力の作り方)
■フットワークの重心移動 2
(引き手とバックステップ)
■フットワークの重心移動 3
(腰と肩の回転)
■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ
■超スピード連続技のコンビネーション
■ノンストップ連続技のバリエーション
■連続技エクササイズ 1
(カウンターからのノンストップ8連続技)
■連続技エクササイズ 2
(間合いをインアウトしながらラウンド攻撃)
■マルチファンクション・タッチゲーム
■ルフェーブル先生からメッセージ

【DVD】ルフェーブルセミナー in 東京 -スキルアップ!マルチファンクショナル・トレーニング編- 【空手 空手道 カラテ】

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