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あのアゼルバイジャンの鬼才・アガイエフを育てた、元世界王者・ルフェーブル先生がベルギーより来日。浪速空手道部で指導を行った。
またナショナルチームからは荒賀龍太郎選手、篠原浩人選手、工藤開選手が参加。
「腰の回転」を使った突き・蹴り・ディフェンスを中心に、試合で有効なマル秘テクニックや「相手を支配」するコントロール法など、研究し尽くされた超貴重な練習メニューと考え方を教えてくれた。
技の強さ・速さ、相手をコントロールする力…これらの研究と「腰の回転」トレーニングが世界チャンピオンをつくる!
(※日本語字幕付)

【収録内容】

■はじめに

■複合的ウォーミングアップ
・間合いを測るステップ
・プレパレーションストレッチ
・腰の回転を使った突き

■腰の回転を使った刻み突き・逆突き
・矢のような速く強い突き
・直線的ジグザグフットワーク
・攻撃のバリエーション

■瞬発力を身につけるカウンター・タッチゲーム
・カウンターを意識して素早く反応
・ディフェンスのための裏回し

■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ 1

■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ 2
・相手の構えにぶつからない回し蹴り
・回し蹴りから逆突きのコンビネーション
・股関節をしっかり開いた蹴りで次の技につなぐ

■腰の回転を使うためのステップワーク

■腰の回転を使った中段蹴り

■いろいろな技に応用できる有効な構え

■実戦メンタルテクニック

■ノンストップの攻撃から間合いを制す

■ノンストップ・カウンターアタック
(刻み突き カウンター逆突き 上段ワンツー)

■ノンストップ・ディフェンス
(腕を使って相手の突きを外から内へさばく)

■ディフェンスしながら相手をコントロール
(長いワンツー プッシュ&足払い)

■マル秘テクニック戦法
(回転を加える足払い)

■マルチファンクション・タッチゲーム

■ボイス&インタビュー

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